SoulYoga by Laura

Be. Here. Now

Ich bin Laura

MamaIEhefrauITochter
EnkelinlSchwesterlTante
NichtelFreundin Heilerziehungspflegerin
YogaschülerinlYogalehrerin

Meine Inspiration

Meine Oma Karina. Sie praktizierte Yoga, seit ich denken kann. Durch sie entstand mein erster Kontakt zu Yoga in meiner Kindheit. Es interessierte mich immer, was sie machte, wenn sie abends ins Bad ging und sagte, sie mache jetzt Yoga. Manchmal durfte ich mitkommen und sah, wie sie dann einige Asanas (=Körperhaltungen) übte – inklusive Salamba Sarvangasana (=Kopfstand). Im Alter von vier Jahren fing ich an, Ballett am Theater Ulm zu tanzen. Dies wurde meine absolute Passion.
Für mich war klar: Ich werde eine Prima Ballerina.

Als ich etwa 15 Jahre alt war, begann ich dann in meiner Ballettschule auch die kleinen Ballett- und Jazz Dance-Mäuse zu unterrichten. Das bereitete mir unheimlich viel Freude.

Beruf vs. Passion

Bei der Berufswahl entschied ich mich dann aber doch für die bodenständige Variante und wurde Heilerzieherin. Nach meiner Ausbildung begann ich in der Akutpsychiatrie zu arbeiten. Dort absolvierte im Jahr 2011 eine sehr liebe Kollegin die Ausbildung zur Yogalehrerin. Nun konnte ich endlich meinen lang gehegten Traum wahr werden lassen und bei ihr im Unterricht Yoga richtig kennenlernen. Es war für mich wie nach Hause zu kommen.Endlich war ich angekommen – bei mir und bei Yoga.

Seitdem praktiziere ich Yoga.

Meine Yoga Reise

Zunächst praktizierte ich die Rishikesh-Reihe, eine Abfolge von Asanas (=Körperhaltungen), die in der Regel immer gleich abläuft.

Außerdem war ich mit meiner Yogalehrerin & Kollegin auf Yoga Festivals und besuchte verschiedene Ashrams.

Schnell war mir klar, dass auch ich den Weg der Yogalehrerausbildung gehen möchte, um Yoga in die Welt zu tragen und dieses wunderbare, magische Gefühl während der Yogapraxis sowie die Yogaphilosophie weiterzugeben.

Zufällig ging zu dem Zeitpunkt eine Kollegin, die für die Patienten in unserer Akutpsychiatrie Yoga angeboten hatte, in den Ruhestand.

So ergab sich für mich im Jahr 2019 die Möglichkeit im Rahmen meiner Arbeit die 200h Yogalehrerausbildung (Hatha Yoga) im Ananda Yogahaus zu absolvieren um im Anschluss Yoga für die Patienten anzubieten.

Es folgten zahlreiche Anfragen bezüglich Yogaunterricht im privaten Umfeld.

So entstand aus meinem alten Jugendzimmer ein ganz besonderes Yogazimmer mit neuem Holzboden, neuem Anstrich und ganz viel positiver Energie.

2021 folgte die 30h Ausbildung in der Yogastilrichtung Yin Yoga im Ananda Yogahaus, sowie 50h Pre & Postnatal Yoga im Yogaraum Ravensburg.

Die Ausbildung zur Kinderyogalehrerin bei Lucie Beyer habe ich im Jahr 2023 erfolgreich abgeschlossen.

Aktuell fehlt mir nur noch die schriftliche Prüfung, um das 300h Advanced Yoga Teacher Training bei Fabio Giaccone abzuschließen .

Meine Yoga Reise darf weitergehen, ich liebe es, mich stetig weiterzubilden und noch weiter in die Yogawelt einzutauchen!

“Yoga is the journey of the self, through the self, to the self”

the Bhagavad Gita

Warum eigentlich SoulYoga?

Für mich ist Yoga keine Sportart oder eine Aktivität, die man unbewusst ausübt. Soul Yoga ist für die Seele und ich unterrichte mit meiner ganzen Seele. Bei Soul Yoga möchte ich Dich an all dem teilhaben lassen, was Yoga umfasst. Bei Soul Yoga geht es um:

Dich

Yogaphilosophie

Achtsamkeit

Deine Individualität – sowohl körperlich wie auch geistig

bei Dir ankommen

Schmerzen vorbeugen & bestehende Schmerzen lindern

Asanas (=Körperhaltungen)

Pranayama (=Atemübungen)

Meditation (=still werden)

Bewegung

Entspannung

Mantrasingen

Meine Kurse

Hatha- & Yin-Yoga

Hatha Yoga – in diesem Yogastil geht es darum, Körper, Seele und Geist in Harmonie und Gleichgewicht zu bringen. Dies wird in den Kursen von Soul Yoga by Laura durch Asanas (= Körperübungen), Pranayama (= Atemübungen) und Meditation ( = Gedanken zur Ruhe bringen / still werden) geübt und erfahren.

Yin Yoga – ist ein ruhiger, passiver Yogastil bei dem die Asanas (= Körperübungen) länger gehalten werden – allerdings nicht muskulär, sondern losgelöst und mit Hilfsmitteln, die dabei helfen, loszulassen, zu entspannen und Faszienverklebungen zu lösen.

Kids Yoga

Kids Yoga – ist der jeweiligen Entwicklungsstufe & dem Alter der Kinder angepasst. Es geht nicht um eine korrekte Ausübung von Asanas (=Körperübungen) oder tiefgehendes Pranayama (= Atemübungen) sondern vielmehr um Körperwahrnehmung, spielerische Selbsterfahrung, Spaß an der Bewegung aber auch Entspannung und Achtsamkeit. Kids Yoga fördert Gleichgewicht und Koordination aber auch die körperliche Flexibilität und Muskulatur werden im Rahmen des achtsamen Umgangs mit dem kindlichen Körper gestärkt.

Pre- & Postnatales Yoga

Prenatales Yoga ist eine wunderbare Begleitung durch die aufregende Zeit einer Schwangerschaft. Die Bindung mit dem heranwachsenden Baby im Mutterleib wird gestärkt, körperliche Beschwerden können gezielt verbessert werden und auch auf mentaler Ebene erfährst Du in diesen Kursen Kraft und Stärke, sowie Gelassenheit und Demut. Postnatales Yoga unterstützt die Rückbildung, stärkt alle beanspruchten Körperregionen und lässt die frischgebackene Mama wieder zu sich und in ihre Mitte (zurück) finden.

Regelmäßige, themenbezogene Workshops

Tauche ein in die Welt der Klänge und genieße die entspannende und gleichzeitig heilende Wirkung von Klängen.

In Kleingruppen praktizierst Du ein Mal im Monat Yoga zu verschiedenen (Yoga-) Themen, Körperregionen oder Yogastilen. Mit mir oder auch mit Gastlehrer-/innen. Intensives Befassen, Üben, Praktizieren, Yoga.

Personal Yoga

Maßgeschneiderte, individuell angepasste Yogapraxis für Dich allein – oder in einer Kleingruppe mit Deinen Liebsten. Ich kreiere in Absprache mit Dir, was Du erreichen möchtest, ob es zum Beispiel um bestimmte Körperregionen oder um spirituelle Vorlieben geht. Die wohl individuellste und ursprünglichste Art Yoga zu lehren und zu lernen.

Join Us

So kannst du meine Kurse buchen

Verfolge gerne meine jeweiligen Kursstarts und Möglichkeiten mit mir Yoga zu praktizieren hier auf der Homepage oder speichere Dir meine Handynummer ab, um über meinen WhatsApp Status immer über die aktuellen Yogaangebote von Soul Yoga by Laura informiert zu sein. Melde Dich gerne per Email unter soulyogaguru@gmail.com oder per Nachricht unter +49 (0)1798014796 an.

Selbstverständlich kannst du (nach Absprache) zu einer Schnupper-Stunde vorbeikommen.

Ich freue mich sehr auf Dich!!

Soul Yoga by Laura is for everyBODY

Preise

Gutscheine als besondere Geschenkidee

Preise Erwachsene:

14€ pro Person für 75Minuten Yogakurs

25€ pro Person für 90Minuten Workshop

90€ für 60Minuten Personal Yoga

70€ für 60 Minuten live online Yoga

Preise Kinder:

10€ pro Person für 45Minuten Yogakurs

“Verbringe jeden Tag einige Zeit mit Dir selbst” Dalai Lama

Soul Yoga by Laura l Be. Here. Now I Laura Mancino l Memminger Straße 34 I 87789 Woringen